DIN INRE KOMPASS
DU BEHÖVER INTE VETA VAR DU ÄR PÅ VÄG.
DET RÄCKER ATT DU ÄR HÄR
EN 4 DAGARS KOSTNADSFRI ONLINEWORKSHOP FÖR ATT UTFORSKA NÄRVARO, GRÄNSER OCH RIKTNING
2 - 5 JUNI PÅ ZOOM
Känner du igen dig i något av de här påståendena?
"Jag borde vara starkare än så här."
"Jag är så dålig på att sätta gränser."
"Jag har jobbat så mycket med mig själv – varför är det fortfarande svårt?"
"Jag borde veta vad jag vill vid det här laget."
Välkommen till 4 dagar där du får landa i dig själv.
Genom guidad meditation, reflektion och mjuk vägledning utforskar får du lära dig hur du bättre kan lyssna inåt, sätta tydliga gränser och hitta tillbaka till det som känns sant för just dig.
Workshopens delar
Dag 1 - landa i dig själv
Vi fokuserar på att hitta lugnet i oss själva och vi börjar utforska hur vi kan göra livet mer begripligt och hanterbart
Dag 2 – Din inre röst
Det är dags att avskeda din inre kritiker och ersätta den med en mer kärleksfull röst, vi kommer visa dig hur.
Dag 3 – relationer
Vår självbild påverkar hur vi relaterar till andra. Idag kommer vi titta på hur vi kan förändra våra relationer inifrån.
Dag 4 – Stå kvar i dig själv
Genom att bli bättre på att lyssna på dig själv kommer du lära dig hur du kan börja sätta sunda gränser utan att stänga hjärtat.
2 - 5 juni
kl 19-20
Live på Zoom (länk skickas ut närmare startdatum)
Meditation, reflektion, övningar och gemenskap. Varje tillfälle kommer spelas in så om du inte kan vara med live varje kväll så kommer du kunna kolla i efterhand.
Maria Willis
Maria är samtalsterapeut och coach och har i över 20 år har arbetat med förändringssamtal, hjälpt människor att få syn på sina färdigheter, sina omedvetna och medvetna hinder och sabotörer.
Hon jobbar utifrån ett systemiskt, helhetsperspektiv med uttrycket ”no man is an island” ingen människa är en ö i centrum.
"Vi berör och berörs av varandra, påverkar och påverkas och vi blir till oss själva genom alla relationer vi har varit och är i. Vår identitet formas, växer och utvecklas genom att vi speglas i andra människors ögon, ord, kroppsspråk. Du är summan av dina relationer, erfarenheter och berättelser."
Christina Svärdström
Med 25 års egen erfarenhet av meditation och yoga och en handfull gedigna utbildningar i ryggen kombinerar Christina nu livet som turnerande ljudtekniker tillsammans med några av Sveriges främsta band och artister med att undervisa i meditation och yoga. Hon blandar forntida visdomstraditioner med tekniker från mer nutida vetenskap för att hjälpa stressade nutidsmänniskor att hitta mer sans och balans i tillvaron.
Före workshopen
Du säger ja för ofta, fast du känner ett nej inuti.
Tankarna snurrar. Du vet inte vad du vill, bara att något skaver.
Du pratar med dig själv på ett sätt du aldrig skulle prata med någon annan.
Du känner dig ofta ensam i dina känslor och upplevelser.
Efter workshopen
Du börjar känna dina egna gränser tydligare – och vågar stå kvar i dem med värme.
Du får bättre kontakt med det som är sant för dig – och en tydligare riktning börjar ta form inifrån.
Du möter dig själv med mer vänlighet – och börjar skapa en ny, mjukare inre ton.
Du inser att du inte är ensam. Du får spegling, guidning och ett tryggt sammanhang.
© Copyright. All Rights Reserved.
